#Video

Tôi Sẽ Cho Bạn Một Bí Mật Lớn - Đừng Chống Lại Tâm Trí!

Video bắt đầu với câu hỏi của một người đang cảm thấy quá tải vì công việc và căng thẳng. Người này tin rằng họ cần phải làm cho tâm trí mình yên lặng hoàn toàn thì mới có thể cảm nhận được sự bình yê

So Be It - Phần 1 (Lý Liên Kiệt)

  Video là tập đầu tiên trong chuỗi chia sẻ của Lý Liên Kiệt về triết lý sống và cách rèn luyện tâm trí, một lĩnh vực ông đã nghiên cứu hơn 25 năm, bên cạnh sự nghiệp võ thuật và điện ảnh. Các nộ

Tôi 73 tuổi... Tôi mất 52 năm để học được điều này (Đừng lãng phí thời gian của bạn!)

  Video là lời tâm sự gan ruột của một người đàn ông 73 tuổi về những bài học cuộc sống mà ông phải mất 52 năm và một lần đối diện với tử thần mới nhận ra. 1. Biến cố thức tỉnh: Năm 52 tuổi, ông

Giữ cho thực hành Thiền luôn mới mẻ

Phim tài liệu về Thiền và Chánh niệm

Bộ phim tài liệu "A Joyful Mind" là một cái nhìn sâu sắc và truyền cảm hứng về thực hành thiền định và chánh niệm trong thế giới hiện đại. Video mở đầu bằng việc thừa nhận rằng dù con người sinh ra đã

Thiền có nguy hiểm không? - Mingyur Rinpoche

Thiền với sự Tỉnh Giác - Mingyur Rinpoche

 

Tìm ra sức mạnh bên trong bạn - Mingyur Rinpoche

 

Chánh niệm có thể quản lý stress và xây dựng khả năng phục hồi như thế nào

Dù mắc sai lầm là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng chúng ta thường cảm thấy căng thẳng và khó chịu khi điều đó xảy ra. Việc rèn luyện khả năng phục hồi giúp chúng ta vực dậy khi mọi việc không di

Chánh niệm có thể cải thiện mối quan hệ của chúng ta như thế nào?

Bạn đã bao giờ đọc đến cuối trang sách, và quên luôn nội dung bạn vừa đọc? Hoặc có thể bạn ngồi học ở trong lớp, nhưng trong đầu chẳng đọng lại được những gì giáo viên đang nói. Hiện t

Chánh niệm giúp quản lý cảm xúc như thế nào?

Tất cả chúng ta đều trải qua những cảm xúc khác nhau hàng ngày.  Một số cảm xúc dễ chịu,và một số cảm xúc khác thì khó chịu. Theo cách này, chúng ta có thể suy nghĩ về cảm xúc của ch

Chánh niệm có thể cải thiện sự nhận thức và tập trung như thế nào?

Điều gì xảy ra khi bạn lắc một quả cầu tuyết? Những bông tuyết xoáy ở khắp mọi nơi và khó có thể nhìn thấy những gì đang xảy ra bên trong. Đôi khi chúng ta cũng cảm thấy như thế ở bên trong nội tâm

Rèn luyện chánh niệm như thế nào?

Có rất nhiều huyền thoại về thiền định. Giống như, bạn phải ngồi xếp bằng trên sàn. Bạn phải ngừng suy nghĩ. Nó đòi hỏi một cam kết thời gian rất lớn. Hoặc, nó chỉ dành cho những người không biết cá

Tại sao chúng ta cần đến Chánh niệm và lợi ích của nó

Trí óc của chúng ta rất giỏi trong việc làm chúng ta mất tập trung. Hầu hết thời gian, tâm trí của chúng ta quay lại quá khứ, hoặc mơ mộng đến tương lai, lập kế hoạch, lo lắng, hồi tưởng, mơ mộng.

Chánh niệm là gì?

Cũng như tập thể dục giúp chúng ta chăm sóc cơ thể của mình, chánh niệm là một kỹ năng giữ cho tâm trí của chúng ta khỏe mạnh. Chánh niệm giúp chúng ta thực hiện những điều tốt nhất trong khả năng,